Iedereen heeft het wel eens problemen. Zeker als je volwassen wordt en er hormonaal van alles gebeurd. Je leven verandert en jij ook, een andere school, andere vrienden (of juist niet) Je leven veranderen doe je bij voorkeur zonder ouders..Deze puberperiode duurt totdat je ongeveer 22 jaar oud bent. In deze periode kan er van alles gebeuren.
Veel van je problemen kun je meestal zelf oplossen door met je ouders, leraar of met vrienden te praten. Soms kom je of durf je niet verder en is het tijd om hulp te zoeken.
Welke problemen kunnen jongeren hebben?
Je kunt hulp nodig hebben bij allerlei soorten problemen, zoals:
- Faalangst; je slaat dicht op het moment dat je wat belangrijks wilt of moet doen
- Slaapproblemen; je kunt niet in slaap vallen, slaapt niet door of wordt moe wakker
- Schoolproblemen; je hebt geen zin meer in school (motivatieproblemen zoals spijbelen, schooluitval)
- Stressklachten; je hebt last van lichamelijke klachten zonder duidelijk aanwijsbare lichamelijke oorzaak (hyperventilatie, hoofdpijn, buikpijn)
- Verslavingsproblemen; ook al wil je het niet, je moet toch elke keer die sigaret aansteken, die joint draaien of je computerspel spelen
- Depressief zijn; je hebt nergens meer zin in, voelt je leeg
- Crimineel gedrag; je zoekt de grenzen op van de wet en gaat er soms overheen
- Rouwproblemen; je hebt last van een echtscheiding of andere problemen binnen het gezin
- Sociale problemen; je wordt gepest op school, je hebt weinig zelfvertrouwen, je voelt je buitengesloten, je hebt moeite met contact maken
- Gedragsproblemen; je hebt last van verlegenheid, ADHD, opstandig of teruggetrokken gedrag
- Minderwaardigheidsgevoel; je voelt je onzeker over je uiterlijk of hebt daar problemen mee
- Agressie; je bent om het minste en geringste boos
- Eetproblemen; je hebt een eetprobleem (te veel of te weinig eten).
In de therapie staat de jongere centraal. Er wordt een luisterend oor geboden voor de problemen waar jij tegenaan loopt. Ook wordt er samen met jou en mogelijk je ouders of begeleiders gekeken wat nu de belangrijkste reden is waarom je doet wat je doet, waarom je je voelt zoals jij je voelt. Want hoe vervelend jouw gedrag voor jezelf en/of jouw omgeving is, er zit altijd een goede reden achter. Samen maken we een plan van aanpak.
In therapie wordt samen met het paard of pony en je therapeut of coach gewerkt aan het probleem. Er is veel aandacht voor wie jij bent, je kwaliteiten, je (on)mogelijkheden, je dromen en verwachtingen van het leven. Inzicht hierin helpt je jouw problemen op te lossen en je leven weer in eigen hand te nemen. Het leven willen leven.
W kunnen samen met jou kijken wat bij je past:
Psychologie:
- Cognitieve gedragstherapie
- Psycho-educatie
- Ademhalingsoefeningen (HearthMath methode, hierbij laten we je ervaren wat jouw manier van ademhaling met je doet en vervolgens integreren we dit in de oefeningen naast of op het paard)
- Mindfulness
NLP
- Modelleren – menselijke vermogens overdraagbaar maken met behulp van psychologische technieken en modellen.
- Analyse van de subjectieve ervaring – het bepalen van patronen in de subjectieve beleving.
- Communicatietechnieken – manieren om harmonieuze relaties (verbanden) op te bouwen en boodschappen te verhelderen en te versterken.
- EMDR
- Ericksoniaanse hypnotherapie
Coaching
- Weerbaarheidsoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Leren omgaan met kritiek
- Angst de baas
- Stoppen met piekeren
- Slapen kun je leren
- Voluit leven
- Op je hoede voor je woede
Fysiotherapie
- BALANS EN Stabiliteit training
Logopedie:
- Oro myo functionele therapie. (logopedie en tandheelkunde)
- Vloeiend en vlot lezen.
- Leesplezier: wat heb jij nodig!
- Dyslexiecoach
Daarnaast is het mogelijk een “Maatje” te krijgen bij de Stichting BeLEEF Paarden. Hij of zij gaat samen met jou kijken wat goed voor jou kan zijn, bijv. een lange buitenrit samen maken of meehelpen in het organiseren van evenementen als het Sprookjesbos, CH Bakkeveen of de Griezeltocht. Afhankelijk van jouw interesses.
